Правильные продукты для похудения

Представляю вашему вниманию девять продуктов, которые, если вы стремитесь к стройной фигуре, обязательно надо добавить в список покупок.

Читать далее

Приготовление малосольных огурцов в пакете

Это очень быстрый рецепт. И в плане затраченных на него времени и усилий, и в плане общего времени готовности блюда. И результат порадует: вкусные, ароматные, хрустящие малосольные огурчики!

Читать далее

Как сделать домашний лимонад

                Домашний лимонад имеет много преимуществ по сравнению с покупными напитками. Главное — в нем нет консервантов!!! И его очень легко готовить. Для этого вам понадобятся только лимоны, сахар, зеленый чай и вода. Итак, читайте, как сделать вкусный домашний лимонад:

Читать далее

Что полезней: черный или белый хлеб?

Доброго времени суток всем гостям блога! Сегодня опять зависла у витрины с хлебом: выбор просто огромный — черный, белый, серый, с добавками… Так какой же хлеб выбрать, ведь своих домочадцев хочется накормить не только вкусно, но и с пользой. Итак, будем разбираться

Читать далее

Каких витаминов не хватает и как с этим бороться

Добрый день! Если вы чувствуете себя прекрасно, нет проблем со здоровьем и с внешним видом, то вам незачем разбираться в том, каких витаминов не хватает в организме. Скорее всего их содержание сбалансировано, от того и самочувствие отменное. О витаминах мы вспоминаем когда в дверь настойчиво стучат такие проблемы, как усталость, бессонница, слабые волосы и ногти, кожные высыпания. Сначала мы, как правило, пытаемся решить локально каждую из проблем, и после некоторых неудач задумываемся о балансе работы организма в целом.

Читать далее

Весенний авитаминоз: лечим подручными средствами

Всем привет! Сегодня случайно глянула на волосы, и ахнула – все концы обсечены. Сначала шок – как так, я же мою их хорошим дорогим шампунем. А потом, конечно же, прозрение – ВЕСНА! У организма уже не осталось полезных запасов ни то, что на волосы и ногти. Уже и ходить сил нет. Я же последние пару недель просто как сонная муха. Ничего не хочется, постоянная усталость, апатия. О, и этот бледный цвет лица по утрам. Весенний авитаминоз. Как же я раньше не спохватилась? Но и сейчас не поздно предпринять меры для улучшения самочувствия.

Читать далее